วิธีการ ป้องกันไวรัสโคโรน่าด้วยตัวเอง
จากรายงานข่าวเรื่องการระบาด คุณอาจจะเริ่มกังวลกับการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า (coronavirus) ไวรัสโคโรน่าเป็นไวรัสตระกูลที่มีอันตรายถึงแก่ชีวิตโดยจะทำให้เกิดอาการคล้ายไข้หวัดธรรมดา MERS, SARS, และอาการทางการหายใจอื่นๆ ถึงแม้ไวรัสโคโรน่าจะเป็นเรื่องซีเรียส การป้องกันตัวเองจะช่วยคุณดูแลสุขภาพในที่สาธารณะ ที่บ้าน หรือในขณะดูแลผู้ป่วยได้
วิธีการ ป้องกันไวรัสโคโรน่าป้องกันตัวเอง
1. ล้างมือด้วยสบู่และน้ำเพื่อลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อ วิธีป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่าที่ดีที่สุดคือการล้างมือบ่อยๆ ล้างด้วยน้ำอุ่น แล้วถูสบู่อ่อน ถูสบู่จนเข้าเนื้อเป็นเวลา 20-30 วินาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นผ่านมือจนสะอาด
- ล้างมือก่อนรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำ อย่างไรก็ตาม ทางที่ดีควรล้างมือทุกครั้งที่ออกไปในที่สาธารณะหรือหลังจากได้ติดต่อกับคนที่คุณสงสัยว่ามีความเสี่ยง
2. อย่าใช้มือขยี้ตา จมูกหรือปาก คุณอาจไปสัมผัสไวรัสโคโรน่าตามพื้นผิวต่างๆ เช่น ลูกบิดประตูหรือบนพื้นโต๊ะ เวลาเกิดเช่นนี้ เชื้อจะยังติดอยู่ตามมือ คุณจึงอาจติดเชื้อโดยง่ายถ้าใช้มือสกปรกสัมผัสใบหน้า หลีกเลี่ยงการขยี้ตา สัมผัสจมูกและปากเผื่อไวรัสติดมือ
- ถ้าต้องใช้มือสัมผัสใบหน้า ล้างมือก่อนจะลดความเสี่ยงลง
3. อยู่ให้ห่างจากคนที่มีอาการไอหรือจาม เนื่องจากไวรัสโคโรน่ามีอาการอักเสบทางระบบทางเดินหายใจ การไอหรือจามจึงเป็นอาการพื้นฐาน นอกจากนี้การไอหรือจามยังปล่อยเชื้อสู่อากาศ ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อของคุณขึ้นอีก ให้รักษาระยะห่างจากคนที่ดูจะมีอาการผิดปกติทางระบบหายใจ
- ถ้าทำได้ ก็ขอร้องให้เขาอยู่ห่างจากคุณ คุณอาจบอกว่า “ฉันสังเกตว่าคุณชอบไอ หวังว่าจะหายโดยเร็วนะครับ (คะ) แต่ตอนนี้ช่วยกรุณารักษาระยะห่างนิดนึงนะฮะ ผมยังไม่อยากไม่สบาย”
4. ใช้ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อบนพื้นผิวที่มีการสัมผัสสูง โชคร้ายที่ไวรัสโคโรน่าสามารถอยู่ตามพื้นผิว อย่างเช่น ลูกบิดประตู พื้นโต๊ะ และก๊อกน้ำได้ ให้ใช้สเปรย์ฆ่าเชื้อหรือแผ่นฆ่าเชื้อมาทำความสะอาดพื้นผิวเหล่านี้ทุกวัน จะช่วยจำกัดความเสี่ยงการมีไวรัสได้
- ภายในบ้านนั้น ให้ฆ่าเชื้อลูกบิดประตูหน้าบ้าน พื้นเคาน์เตอร์ครัว เคาน์เตอร์ห้องน้ำ และก๊อกน้ำ
- ในที่ทำงาน ให้ทำความสะอาดตรงที่ผู้คนมักสัมผัส เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได โต๊ะ และบนเคาน์เตอร์
- มาโมรุ สเปรย์ฆ่าเชื้อและกำจัดกลิ่นอเนกประสงค์
“ฆ่าเชื้อแบคทีเรียไวรัสยับยั้งเชื้อรากำจัดกลิ่น” อาจเป็นตัวช่วยที่ดีในเวลานี้
5.สวมหน้ากากอนามัยในขณะออกไปตามที่สาธารณะ เนื่องจากเชื้อแพร่ทางอากาศ เป็นไปได้ว่าคุณจะหายใจรับเชื้อเข้าไป ให้ใช้หน้ากากอนนามัยมาปิดจมูกและปากจะช่วยลดความเสี่ยงได้ อย่านำหน้ากากมาใช้ซ้ำเพราะมันเป็นการเพิ่มความเสี่ยง
- ล้างมือทุกครั้งหลังถอดหน้ากากเผื่อว่าคุณสัมผัสไวรัสโคโรน่า ถ้าคุณถอดหน้ากากแล้วใช้มือสัมผัสใบหน้าในทันที คุณอาจไม่สบายถ้าเชื้อยังอยู่ได้
หากคุณสงสัยว่าจะมีไวรัส ให้ไปพบแพทย์โดยด่วน
...........................................................................
บทความโดย : BEC Team
ที่มา
https://medlineplus.gov/coronavirusinfections.html
https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
https://www.who.int/health-topics/coronavirus
https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
https://www.cdc.gov/coronavirus/mers/hcp/home-care-patient.html
ขอบคุณ : wikiHow
...............................................
#BEC #becvet #เครื่องมือสัตวแพทย์ #อุปกรณ์สัตวแพทย์