ลูกเรา “จ้ำม่ำ” เกินไปหรือยังนะ
คุณพ่อและคุณแม่หลายท่านคงจะทราบกันแล้วว่าความอ้วนนั้นส่งผลเสียมากมายกับน้อง ๆ ซึ่งก็อาจจะพากันสงสัยว่าแล้วลูกเราอ้วนหรือยังนะ (หรือแค่ขนหนากันแน่) เราเลยจะขอชวนคุณพ่อและคุณแม่ทุกท่านมาร่วมสำรวจหุ่นของน้อง ๆ กันนะคะ ซึ่งเครื่องมือที่ใช้ประเมินนั้นก็สามารถหาได้ง่ายมาก ซึ่งก็คือ 2 มือ และ 2 ตาของเรานั่นเองค่ะ โดยเราเรียกค่าที่ใช้บ่งชี้ว่าน้อง ๆ มีรูปร่างอย่างไรนี้ว่า “ค่าคะแนนความสมบูรณ์ของร่างกาย” (body condition score หรือ BCS) ซึ่งมีหลายเกณฑ์ในการแบ่ง แต่ในที่นี้ขอใช้การแบ่งออกเป็น 5 ระดับ ดังนี้
1. ผอมมาก: สามารถคลำพบกระดูกซี่โครงได้ง่าย ไม่มีไขมันปกคลุมเลย บริเวณโคนหางมีปุ่มกระดูกชัดเจน เมื่อมองจากด้านบนจะเห็นเอวคอดแบบนาฬิกาทราย และเมื่อมองจากด้านข้างจะเห็นเอวคอดชัดเจนบริเวณท้อง
2. น้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน: บริเวณกระดูกซี่โครงมีไขมันปกคลุมเล็กน้อย รวมถึงเริ่มคลำพบชั้นเนื้อเยื่อระหว่างกระดูกและผิวหนังบริเวณโคนหางบ้าง เมื่อมองจากด้านบนยังคงเห็นเอวคอดแบบนาฬิกาทราย และเมื่อมองจากด้านข้างจะเห็นเอวคอดชัดเจนบริเวณท้อง
3. น้ำหนักมาตรฐาน: กระดูกซี่โครงมีชั้นไขมันปกคลุม มองไม่เห็นปุ่มกระดูกบริเวณโคนหาง แต่เมื่อคลำจะสัมผัสกระดูกได้ผ่านชั้นผิวหนังและเยื่อไขมันบาง ๆ โดยเมื่อมองจากด้านบนจะพบเอวคอดเล็กน้อย และเมื่อมองจากด้านข้างก็จะพบรอยคอดเล็กน้อยบริเวณท้องเช่นกัน
4. น้ำหนักเกินมาตรฐาน: เริ่มคลำพบกระดูกซี่โครงได้ยาก เนื่องจากมีชั้นไขมันมากขึ้น รวมถึงยังพบว่าบริเวณโคนหางมีขนาดใหญ่ขึ้น เนื่องจากมีชั้นของเนื้อเยื่อมาปกคลุมหนาขึ้น เมื่อมองจากด้านบนจะเห็นว่าแผ่นหลังกว้างขึ้น โดยเมื่อมองจากด้านข้างอาจเห็นเอวคอดเล็กน้อยจนถึงไม่เห็นเลย
5. อ้วน: คลำพบกระดูกได้ยาก เนื่องจากบริเวณกระดูกซี่โครงและโคนหางมีชั้นไขมันปกคลุมหนาขึ้น โดยเมื่อมองจากด้านบนจะพบว่าแผ่นหลังกว้างมาก และเมื่อมองจากด้านข้างจะเห็นว่าท้องห้อยลงมาด้านล่างมากขึ้น รวมถึงไม่พบรอยคอดของเอวอีกด้วย
หลังจากที่สำรวจลูก ๆ ของเราแล้ว เราก็น่าจะสามารถตอบได้เบื้องต้นว่า รูปร่างของน้อง ๆ ในตอนนี้เป็นอย่างไรกันบ้าง จ้ำม่ำเกินไปหรือยัง ผอมไปแล้วหรือเปล่า เพื่อที่เราจะได้วางแผนการให้อาหารและขนมกับน้อง ๆ ได้เบื้องต้น อย่างไรก็ตาม คุณพ่อและคุณแม่ยังควรที่จะพาน้อง ๆ ไปพบสัตวแพทย์เพื่อตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงเลือกผลิตภัณฑ์บีแคร์เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการดูแลสุขภาพน้อง ๆ ให้แข็งแรง และอยู่มอบให้รักและเป็นกำลังใจให้กันไปนาน ๆ เลยนะคะ